Pranayama es el control de la respiración a nivel físico y prana (energía vital) el control a nivel sutil. Esto se logra a través de la inhalación consciente (puraka), la espiración (recaka) y la retención (kumbhaka) de la respiración junto con la atención centrada en alguna parte o zona del cuerpo físico o sutil.
Esta forma de practicar la respiración es un arte ancestral que tiene como propósito la unión o fusión de nuestra conciencia individual con la conciencia universal. Es en esta unión donde nos damos cuenta que no somos simplemente un cuerpo físico limitado, si no que somos, de hecho, un espíritu inmortal.
Respira, prepárate, lleva en ti la paz y la certeza de que esta experiencia es una oportunidad única para sentir esa unión.
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